Har du nogensinde spekuleret på, om din tur på kunstmuseet er andet end en dejlig luksus? Måske ligefrem gavnlig for dit helbred? Og om dit strikketøj gemmer på mere end en ny sweater? Måske er det netop nøglen til ro.
Hjernen forandrer sig, når vi dyrker kunsten og det kreative, og ligesom du kan træne dine muskler, kan du træne din hjerne til at forebygge sygdomme, komme bedre gennem en sygdom og øge din trivsel som pårørende til et menneske med svær sygdom.
Dette foredrag giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, når vi dyrker kunsten og det kreative, og hvordan kunst og kreativitet kan dæmpe symptomer på eksempelvis stress, angst, depression og demens – vidste du for eksempel, at besøg på kunstmuseer kan styrke din hjernes funktion? Eller at strikning og patchwork kan mindske dine stresshormoner, fordi dit nervesystem og din hjerterytme falder til ro?
Man bliver ligefrem bedre til at koncentrere sig, hvis man arbejder med sine hænder, mens man lytter til et foredrag, så tag endelig dit strikketøj med!
Teorien bindes op på små øvelser og refleksioner, således at du som deltager får konkrete redskaber at hænge din nye viden op.
Fra hjerneforsker til billedkunstner – om Lærke Egefjord
Med en baggrund som læge, forfatter og billedkunstner og med erfaring inden for hjerneforskning er kulturens og kreativitetens sundhedsmæssige aspekter, et område Lærke Egefjord udforsker og udfordrer i sin daglige praksis. Sideløbende arbejder hun som professionel billedkunstner med seperatudstillinger hos blandt andre Danske Bank, DSB & Aarhus Universitetshospital. Hun er forfatter til bogen ’Glemt’, som blev udgivet på Forlaget LIVA, der handler om tab af liv og genvindelsen af sig selv ifm. Alzheimers sygdom.
Senest er hun udvikler og underviser på forløbet ’Kreativitet & mindfulness for pårørende til demensramte’ i samarbejde med Alzheimerforeningen og støttet af Sundhedsstyrelsen. Læs mere om Lærke Egefjord på www.laerkeegefjord.dk