fbpx


DA / EN

Styrk dit helbred med kunst og kreativitet

"
Aktør på LAB AArhus 2022
6-10 April 2022

Har du nogensinde spekuleret på, om din tur på kunstmuseet er andet end en dejlig luksus? Måske ligefrem gavnlig for dit helbred? Og om dit strikketøj gemmer på mere end en ny sweater? Måske er det netop nøglen til ro.

Hjernen forandrer sig, når vi dyrker kunsten og det kreative, og ligesom du kan træne dine muskler, kan du træne din hjerne til at forebygge sygdomme, komme bedre gennem en sygdom og øge din trivsel som pårørende til et menneske med svær sygdom.

Dette foredrag giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, når vi dyrker kunsten og det kreative, og hvordan kunst og kreativitet kan dæmpe symptomer på eksempelvis stress, angst, depression og demens – vidste du for eksempel, at besøg på kunstmuseer kan styrke din hjernes funktion? Eller at strikning og patchwork kan mindske dine stresshormoner, fordi dit nervesystem og din hjerterytme falder til ro? 

Man bliver ligefrem bedre til at koncentrere sig, hvis man arbejder med sine hænder, mens man lytter til et foredrag, så tag endelig dit strikketøj med!

Teorien bindes op på små øvelser og refleksioner, således at du som deltager får konkrete redskaber at hænge din nye viden op.

Fra hjerneforsker til billedkunstner – om Lærke Egefjord

Med en baggrund som læge, forfatter og billedkunstner og med erfaring inden for hjerneforskning er kulturens og kreativitetens sundhedsmæssige aspekter, et område Lærke Egefjord udforsker og udfordrer i sin daglige praksis. Sideløbende arbejder hun som professionel billedkunstner med seperatudstillinger hos blandt andre Danske Bank, DSB & Aarhus Universitetshospital. Hun er forfatter til bogen ’Glemt’, som blev udgivet på Forlaget LIVA, der handler om tab af liv og genvindelsen af sig selv ifm. Alzheimers sygdom. 

Senest er hun udvikler og underviser på forløbet ’Kreativitet & mindfulness for pårørende til demensramte’ i samarbejde med Alzheimerforeningen og støttet af Sundhedsstyrelsen. Læs mere om Lærke Egefjord på www.laerkeegefjord.dk

Mød de andre aktører

Fælleskoncert

Fælleskoncert

Min tavshed blev mit fængsel. Musik og kærlighed blev min frigørelse Sætninger som ”Jeg må hellere arbejde 10 gange så meget som andre, for at være det samme værd” og ”Tænk, hvis de andre finder ud af, hvem jeg virkelig er” danner et fængsel omkring os. Vi genvinder...

Stonefulness

Stonefulness

Hvad er Stonefulness?Stonefulness er et projekt og en performance (Stonefulness Live) der kredser om kompositioner af umuligtbalancerede natursten. Skulpturerne vækker en hypnotisk fornemmelse af vantro betagelse, og trods deresvægtløse kvalitet væltes de omkuld ved...

Kunst i recovery

Kunst i recovery

Hvad jeg gerne vil dele fra min tid i psykiatrien: Jeg vil gerne fortælle min historie om hvordan mangelfuld kost var trigger til en psykose, og hvordan jeg blev rask igen. Altså dele min erfaring med sammenhængen mellem kost, motion og psyke samt selvfølgelig min...

Hospitalets rum

Hospitalets rum

Hvilken betydning har det rum vi befinder os i for vores velbefindende? Er der særlige forventninger til hvordan vi bevæger os i det rum? Dansekunstner Marie Hallager Andersen vil i denne bevægelsesworkshop lede deltagerne igennem oplevelsen af rum. Vi vil gennem små...

Building communities of well-being

Building communities of well-being

There is a growing acknowledgement of the strong link between access to culture & cultural participation and well-being. Yet this also often comes with a range of questions: What do we mean with well-being? Whose well-being is prioritized? How can...

Stemmeworkshop

Stemmeworkshop

Workshop: Stemmens Liv- Livets Stemmer. kl 13-15. Katrine har i over 30 år udforsket kontakten med vores stemme, hvorved vi kan finde et udtryk i balance med os selv. Når vi bliver udsat for overgreb og traumer, mister vi ofte kontakten til kroppen og vores...

Sang & Body Music

Sang & Body Music

Workshop i sang & body music Musik man kan se, bevægelse man kan høre - og sang af hjertens lyst. BIO Karoline Skriver har studeret sang og bodymusic på konservatoriet i København samt komposition på Tónlistarskóli FÍH i Reykjavik. Karoline er i dag kunstnerisk...

Kreativiteten som bro til et nyt sundhedsparadigme

Kreativiteten som bro til et nyt sundhedsparadigme

Foredrag: Kreativiteten som bro til et nyt sundhedsparadigme Vores verden har brug for kreativiteten for at skabe nye løsninger med plads til det hele. Kunst og kreativitet evner at rumme livets paradokser og menneskers enorme, men ofte usynlige potentiale. Videnskab...

Kunstterapi

Kunstterapi

Sommerfuglens sang om forvandling - En kunstterapi-workshop  om sanse-kunstens vej til selv-udfoldelse og heling.  Beskrivelse: Skabende leg - for alvor med musik, sansning og intuition, ler og farvekridt, - dyrekassen og ord. Kunstterapi bygger bro mellem...

Lydvandring

Lydvandring

Deltagerne inviteres til at deltage i et forsøg med at kombinere lydvandring og sansning/skrivning, Jeg vil gerne udvikle et værktøj til stresshåndtering og stressforebyggelse, der tager udgangspunkt i min lydvandring ‘Den, der går ved siden af dig’. Normalt finder...

Dansens helende kraft

Dansens helende kraft

Workshop: Dansens helende kraftEn introduktion til Gabrielle Roth 5Rhythms Flowing- Staccato- Chaos- Lyrical- Stillness®; en bevægelses-praksis, der sætter krop og psyke i bevægelse, så den kan hele sig selv. Workshop: Dansens helende kraft 2 Med Gabrielle Roth’s...

Få besked så snart billetsalget starter

Vi skal lige have de sidste ting på plads før vi kan åbne for billetsalget. Så skriv dig på listen og vær blandt de første der får besked.

Tak for din interesse. Du modtager en e-mail, så snart vi åbner for billetsalget.